ADHS, Pornos, Ängste - Generation Smartphone mit Dr. Karin Michael
Sie tauchen tief ein in die Auswirkungen von Social Media auf unsere mentale Gesundheit – von Schlafstörungen über ständigen Vergleich bis hin zu Gefühlen von Überforderung.
Dr. Michel erklärt, warum unser Gehirn mit der ständigen Reizüberflutung überfordert ist, weshalb viele Menschen nachts nicht mehr richtig abschalten können und wieso das Handy nichts im Schlafzimmer verloren hat. Außerdem sprechen sie über die Rolle von Pornografie, Abhängigkeitseffekte und wie sich all das langfristig auf Beziehungen, Selbstbild und psychische Stabilität auswirkt.
Doch es bleibt nicht bei Problemen — sie zeigen praktische Lösungen:
- gesünderer Umgang mit Social Media
- wie man Schlafqualität verbessert
- Tipps für Eltern, Jugendliche & Erwachsene.